舌苔がひどい人は要注意?

口臭の原因のひとつに、舌の汚れがあります。
舌を磨かずにいると、舌の汚れがどんどん溜まってしまい、それが口臭の原因
となってしまします。

 

 

この舌の汚れを舌苔といいますが、ちょうど舌に白い苔が生えたように
見えることから、そう呼ばれています。

 

 

舌苔ができる原因は、大きく分けると4つあります。

 

1.舌の手入れ不足している
2.唾液の分泌量が低下した
3.薬の副作用による
4.舌の大きさによる

 

 

舌苔ができる主な理由には、舌に手入れ不足が挙げられます。

 

柔らかいものばかり食べていて、舌を磨かないと舌苔ができやすくなります。

 

 

ですが、舌を磨くのにあまり強く磨くとさらに悪化してしまうので、歯磨きのついでに歯ブラシでゴシゴシ磨くは止めてくださいね。きちんと舌磨き専用のブラシを使うよう気をつけしましょう。

 

 

また、加齢により唾液に分泌量が低下したり、薬に副作用によって、抵抗力が低下してしまうと、舌苔ができやすくなるようです。

 

 

それに、舌が生まれつき大きな人も舌苔ができやいそうです。
なので、そうした人は特にこまめに舌磨きをするようにしましょう。

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